Entschleunigen. Durchatmen. Kraft tanken.

Die Heilkraft der Bäume erleben, den Wald mit allen Sinnen genießen und zu sich selbst finden

Termine

Entschleunigen

Im Moment sein. Das hört sich leichter an, als es ist. Wir sind oft mit den Gedanken nicht dort, wo unser Körper sich befindet. Stattdessen sausen die Tage im  'Funktioniermodus' an uns vorüber. Der Wald hilft uns zu entschleunigen, runterzukommen, loszulassen. Natur statt Uhr. Im Wald dürfen wir einfach sein - im Hier und Jetzt, in unserem eigenen Tempo. 

Durchatmen

Sein statt Tun. Den Autopilot für eine Weile ausschalten und selbst das Steuer übernehmen. Nicht funktionieren müssen, sich selbst spüren, den Wald erleben, die Sinne öffnen. Durchatmen. Das ist gerade im Wald mit seiner heilsamen Luft pure Gesundheitsvorsorge.

Kraft tanken

Gönnen Sie sich eine Auszeit in der Natur. Der Wald ist ein wunderbarer Ort um Kraft zu tanken, sich eine Auszeit von der täglichen Hektik, den Verpflichtungen und den Terminen zu gönnen. Das langsame, bewußte Gehen macht den Kopf frei. Die Farbspiele, die "Waldästhetik" und die frische Luft entspannen und tun gut. Neue Perspektiven öffnen sich, wir sehen Dinge in einem anderen Licht. Und man kommt immer anders aus dem Wald heraus, als man hineingegangen ist. 

Wann haben Sie das letzte Mal...

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    ...das Sonnenlicht durch die Äste der Bäume schimmern sehen?

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    ...die Pilze im Wald bestaunt?

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    ...in eine Pfütze geschaut und viel mehr gesehen als nur eine Pfütze?

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    ...die Früchte des Waldes aus der Nähe betrachtet?

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    ...die neuen Frühlingsblätter im Sonnenlicht schimmern sehen?


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    ...die ersten Blütenknospen im Wald bestaunt?

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    ...Inspiration in der Natur gefunden?

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    ...im Alltäglichen das Besondere gesehen?


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    ...bewußt wahrgenommen, wie sich die Sonne auf Ihrem Gesicht anfühlt?


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    ...am Stamm eines majestätischen Baumes hochgeschaut?

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    ...das Kronendach bestaunt?


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    ...im Wald innegehalten und seine Schönheit in sich aufgesogen?


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    ...die Stille des Winterwaldes genossen?

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Mein Angebot

Erleben Sie die Kraft der Natur

Es muss nicht immer eine weite Reise sein, um aus dem Alltag rauszukommen. Begleiten Sie mich auf eine Waldbaden Tour in den schönen Forêt de Soignes und entdecken Sie den Wald mit allen Sinnen. Direkt vor den Toren Brüssels wartet eine ganz eigene, wunderbare Vielfalt. Wir gehen nicht in den Wald - wir sind im Wald, tauchen ein in seine wohltuende Atmosphäre. Ohne Ziel und ohne Absicht. Wir schlendern ohne Zeitdruck, entdecken um des Entdeckens willen, sehen Neues, an dem wir beim Joggen, Radfahren oder Walken vorbeigelaufen wären und sehen den Wald und seine Schönheit aus einer anderen Perspektive. 

Mein Angebot

Die Kraft der Natur erleben

Es muss nicht immer eine weite Reise sein, um aus dem Alltag rauszukommen. Begleiten Sie mich auf eine Waldbaden Tour in den schönen Forêt de Soignes und entdecken Sie den Wald mit allen Sinnen. Direkt vor den Toren Brüssels wartet eine ganz eigene, wunderbare Vielfalt. Wir gehen nicht in den Wald - wir sind im Wald, tauchen ein in seine wohltuende Atmosphäre. Ohne Ziel und ohne Absicht. Wir schlendern ohne Zeitdruck, entdecken um des Entdeckens willen, sehen Neues, an dem wir beim Joggen, Radfahren oder Walken vorbeigelaufen wären und sehen den Wald und seine Schönheit aus einer anderen Perspektive. 

Das sagen meine Teilnehmer*innen

Waldbaden für Unternehmen

Stärken Sie Ihr Team - auf natürliche Weise!

Waldbaden bietet mehr als nur frische Luft und Ruhe. Es verbindet Stressreduktion, mentale Stärkung und Teamentwicklung in einzigartiger Weise.

Abseits des hektischen Arbeitsalltags entsteht Raum für Entschleunigung, Kreativität und neue Energie. Gleichzeitig wächst der Zusammenhalt im Team, Motivation und Leistungsfähigkeit werden gefördert.


Eine nachhaltige Investition in Gesundheit und Zusammenarbeit, die Ihr Team langfristig stärkt.


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Waldbaden für individuelle Gruppen

Gönnen Sie sich eine Pause, die wirkt!

Lassen Sie Alltag und Termindruck hinter sich und tauchen Sie ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes. Beim Waldbaden finden Sie Raum zum Durchatmen, Entschleunigen und nachhaltiger Erholung.


In achtsamer Langsamkeit bewegen wir uns durch den Wald, nehmen bewusst die Natur wahr und lassen Stress Schritt für Schritt los. Sanfte Atem-, Entspannungs- und Dehnübungen helfen, die Sinne zu öffnen, Körper und Geist zu regenerieren, innere Balance zu finden und neue Energie zu tanken.


Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit – allein oder gemeinsam mit Kollegen/innen, Freunden oder Familie.


Zu den Terminen

Einzel- oder Partnerwaldbaden

Bewußtes Alleinsein oder den Wald zu zweit genießen!

Manchmal ist es Zeit, innezuhalten. Beim Einzelwaldbaden steht das bewusste Alleinsein im Mittelpunkt. Abseits von Verpflichtungen und äußeren Reizen bietet der Wald Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst wieder zu spüren und Klarheit zu gewinnen. Das achtsame Eintauchen in die Stille der Natur öffnet den Blick für das Wesentliche – und schenkt neue Kraft für den Alltag. Ein Moment des Loslassens, der Regeneration und inneren Balance.


Wer die Kraftquelle Wald gemeinsam erleben möchte, findet im Partnerwaldbaden eine besondere Möglichkeit, Verbundenheit und Achtsamkeit zu stärken. Gemeinsam entschleunigen, die Seele(n) baumeln lassen, Neues entdecken, die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen genießen und nachhaltig Energie schöpfen – eine Erfahrung, die Nähe schafft und das Wohlbefinden fördert.


Ob allein oder zu zweit – das Waldbaden lädt ein, sich neu zu verbinden: mit sich selbst, mit dem Gegenüber und mit der Natur.

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Das sagen meine Teilnehmer*innen

Interessiert? Kontaktieren Sie mich oder schauen Sie unter: Termine


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